Arrabbiato, stressato


Perchè quando mi arrabbio, piango?

Quante volte ho sentito questa frase: “Dottoressa, ma perchè piango quando mi arrabbio?”. Di solito la scena è questa: una persona sente che le è stato fatto un torto o un sopruso, sente salire la rabbia dentro .. magari inizia anche un confronto con chi ritiene responsabile dell’azione. Quest’ultimo si […]


Bisogno di conferme e approvazione

Gent.ma Dott.ssa, il mio problema è che non faccio un passo se non ho la conferma delle altre persone (specialmente quelle importanti nella mia vita), anche se quello che mi consigliano è diverso da quello che penso io … è logorante perché  uso un sacco di tempo a pensare a […]


Autostima e rabbia 2

Gent.ma Dott.ssa, sono Viola ho 35 anni, in quest’ultimo periodo non mi riconosco più… le spiego: soffro di forti scatti di ira, e mi capita di sentire una gran rabbia (che di solito reprimo benissimo!)… il cervello si spegne e inizio ad urlare e sbraitare contro la persona che in […]


Assertività

“Giovanni 35 anni, persona dal comportamento umile e remissivo, non riesce a dire no e preferisce compiacere le altre persone piuttosto che esprimere le proprie opinioni specialmente quando sono divergenti da quelle delle altre persone, teme che se condividesse il suo pensiero (o emozioni) potrebbe nascere una lite dove lui […]


E TU CHE TIPO DI RABBIA PROVI??

Se hai la curiosità di conoscere qualcosa in più su di te o sugli altri, questo articolo è fatto a posta per te! Lo sapevi che esistono più tipi di rabbia? E che a seconda di quale tipo di rabbia  utilizzi puoi conoscere qualcosa in più su di te? Infatti, […]


Contattare la propria rabbia 2

“Giovanni 35 anni, persona dal comportamento umile e remissivo, non riesce a dire no e preferisce compiacere le altre persone piuttosto che esprimere le proprie opinioni specialmente quando sono divergenti da quelle delle altre persone, teme che se esprimesse la sua rabbia, potrebbe nascere una lite dove lui comunque non riuscirebbe […]