In cinque brevi capitoli (Portia Nelson)
I
Cammino per la strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
Ci cado.
Sono persa...Sono impotente.
Non è colpa mia.
Ci vorrà un'eternità per trovare come uscirne.
II
Cammino per la stessa strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
Fingo di non vederla.
Ci ricado.
Non riesco a credere di essere nello stesso posto.
Ma non è colpa mia.
Ci vuole ancora molto tempo per uscirne.
III
Cammino per la strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
Vedo che c'è.
Ci cado ancora... è un'abitudine.
I miei occhi sono aperti.
So dove sono.
E' colpa mia.
Ne esco immediatamente.
IV
Cammino per la strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
La aggiro.
V
Cammino per un'altra strada.
La psicoterapia ha la finalità di portare un cambiamento nella qualità di vita della persona, e delle sue relazioni.
Si può trascorrere una vita nel tentativo di evitare le buche e (sembrerà strano!) anche nella possibilità di caderci dentro e rischiare o farsi realmente male (dolore emotivo e/o fisico) perché a volte nella propria storia gli ostacoli sono ripetitivi; possiamo non accorgerci o far finta di non vederli, procrastinare o renderli un'abitudine nello stile di vita.
Il vero cambiamento è scegliere ciò che ci fa stare bene e soddisfatti di noi …. BUONA PSICOTERAPIA A TUTTI!
