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L'insonnia, ansia e depressione possono andare di paripasso, infatti le persone con problemi all’umore possono lamentare una difficoltà nel sonno. Questa difficoltà nel dormire poi si ripercuote nell’arco di tutta la giornata. Ma andiamo per gradi: che cos’è l’insonnia? L’insonnia è una alterazione del sonno. Può essere alterato nella durata […] 
Il desiderio di vendetta è un’emozione che fa parte dei nostri impulsi più elementari quando siamo vittime di un’aggressione o di un’ingiustizia.
La foto precedente è leggendaria, è stata scattata il 14 aprile 1945 da Harold M. Roberts nel campo di concentramento di Buchenwald, [...]
Grazie allinformazione di una persona che ha condiviso questo articolo sono venuta a conoscenza di questa tecnica giapponese, appunto il Kìntsugi, che permette di recuperare e riparare un pezzo in ceramica. Letteralmente significa “riparare con l'oro” e consiste nell’usare il prezioso metallo per saldare assieme dei frammenti. Dall’altra parte ho […]
Quali sono le differenze tra un attacco di panico e un ansia più diffusa? Su 10 persone che arrivano nel mio studio, tutti e 10 pensano di avere attacchi di panico, nella realtà diagnostica solo 3 persone li hanno realmente. Questo dato che informazione dà? Il termine attacco di panico […]
Leggendo il titolo di questo articolo (dal titolo I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO) ho subito pensato: PER FORTUNA! Per fortuna i genitori non sono perfetti .. altrimenti metterebbero in costante difficoltà i propri figli! Come ti sentiresti di fronte ad una persona perfetta?? Forse costantemente “in difetto”, forse arrabbiato, forse […]
Le difficoltà spezzano alcuni uomini, ma ne rafforzano altri. N. Mandela Prima di parlare di come incrementare la resilienza, direi di iniziare con un introduzione: che cos’è la resilienza? Per spiegartelo voglio darti un’immagine: hai presente quelle piante che crescono nei guard rail in autostrada? Credo siano gli oleandri, sono […]
Quante volte ti senti guardato, magari perchè hai una maglia diversa dal solito?? Forse perchè più colorata, più stretta, più corta ecc… e per questo cammini velocemente, quasi per arrivare il prima possibile in macchina e così sentirti protetto da occhi indiscreti. Quello sguardo reale o immaginato che condiziona il […]
Di seguito vi riporto il contenuto rivisitato di una mail che ho ricevuto qualche tempo fa, lobiettivo è quello di mettere in evidenza la differenza fra la paura di perdere il controllo e i pensieri suicidari. “Buonasera Dottoressa, Negli ultimi giorni ho sempre spesso, questa paura di avvicinarmi al balcone […]
LA SINDROME DI WENDY E DI PETER PAN. BREVE SINTESI DELLA FAVOLA DI PETER PAN: Peter è un bambino spensierato e immaturo, che si rifiuta di crescere e che vive un’eterna infanzia sull’Isola che non c’è. Ad accompagnarlo c’è la sua amica Wendy, una bambina di 10 anni, che si […]
Guarda la foto e scoprirai cosa si nasconde dietro e dentro il narcisismo. Potrei anche chiudere qui l’articolo perchè sia chiaro il messaggio: “Quello che la persona narcisista mostra è il contrario rispetto a quello che è in realtà dentro!”. In verità c’è un momento della nostra vita in cui [...]
Il titolo di questo articolo è palesemente ripreso da lamenteemeravigliosa.it. In questo articolo sia il titolo che i contenuti, sono molto interessanti e onesti. Brevemente lo riassumo: ci sono persone che vivono le relazioni a senso unico; cioè danno ricevendo in cambio poco o addirittura niente. Eppure questa modalità, sbilanciata, […]