{"id":855,"date":"2019-03-23T14:49:47","date_gmt":"2019-03-23T13:49:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/?p=855"},"modified":"2019-03-25T12:01:12","modified_gmt":"2019-03-25T11:01:12","slug":"imparare-la-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/imparare-la-felicita\/","title":{"rendered":"Imparare la felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dopo un secolo dedicato a studiare le sofferenze umane, <strong>gli psicologi hanno scoperto la felicit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/felicit\u00e0-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-840\" srcset=\"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/felicit\u00e0-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/felicit\u00e0-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/felicit\u00e0-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/felicit\u00e0.jpg 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I primi studi sulla felicit\u00e0 sono stati fatti negli anni &nbsp;\u201860, quando si comincia a capire che il boom economico non cancella le nevrosi, anzi forse le genera. Sono stati fatti degli studi dove vengono trovate delle tecniche per correggere gli atteggiamenti che alimentano l\u2019infelicit\u00e0. Socializzare, pensare positivo, coltivare le relazioni intime ed evitare di preoccuparsi per un nonnulla sono solo alcune di queste. Inoltre si \u00e8 dimostrato che sposati e conviventi sono decisamente pi\u00f9 felici di quanti vivono da soli.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quale potrebbe essere la ricetta per la felicit\u00e0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche introversi e malinconici possono trarre piacere da un hobby, dall\u2019amicizia, e dalle relazioni umane, spesso hanno solo bisogno che qualcuno gli ricordi che ci sono <strong>cose piacevoli cui dedicare tempo e energia<\/strong>. La Felicit\u00e0 quindi ha &nbsp;una definizione pi\u00f9 ampia e meno connotata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno studio ha posto dei bambini di fronte ad un vassoio di dolcetti misti, e permettendogli di prenderne due, questi sceglievano per primo il loro preferito, poi uno diverso. Anche se le cose non sono cosi semplici, ci sono piaceri che una volta assaporati perdono il loro fascino; altri che non ci stancano mai, e altri ancora come le nostre pietanze preferite che dobbiamo concederci di tanto in tanto se non vogliamo che perdano sapore. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>novit\u00e0<\/strong> \u00e8 sicuramente un aspetto importante della felicit\u00e0, ma l\u2019elemento essenziale \u00e8<strong>l\u2019opportunit\u00e0 di cimentarsi con prove sempre nuove<\/strong>. Ad esempio chi pratica sport, si impegna per rispondere a una sfida, che mette in gioco tutte le sue competenze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche se sembra un emozione per pochi eletti, in realt\u00e0 <strong>la felicit\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 diffusa di quanto si immagini<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come accennavo all\u2019inizio gli psicologi si sono da sempre concentrati sul \u201ccattivo umore\u201d forse perch\u00e9 si pensava che la felicit\u00e0 e la gioia dipendessero non tanto da meccanismi interni, quanto piuttosto da fattori di origine esterna. Attualmente gli studi dimostrano che la felicit\u00e0 nasce da dentro. Non solo: essa ha un suo luogo e un suo percorso, che attraverso le vie profonde del cervello accende una scintilla in grado di riscaldarci. Da qui nasce la scarica di benessere che investe tutto il corpo. Pensate che gli effetti positivi della felicit\u00e0 si riflettono sul &nbsp;corpo quali cuore, sistema immunitario e muscoli e al loro rilassamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ringraziandovi per essere arrivati alla conclusione della lettura di questo articolo, <strong>vi auguro tanta felicit\u00e0!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabina Godi<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dopo un secolo dedicato a studiare le sofferenze umane, gli psicologi hanno scoperto la felicit\u00e0. I primi studi sulla felicit\u00e0 sono stati fatti negli anni &nbsp;\u201860, quando si comincia a capire che il boom economico non cancella le nevrosi, anzi forse le genera. 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