{"id":823,"date":"2019-03-23T10:34:45","date_gmt":"2019-03-23T09:34:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/?p=823"},"modified":"2019-03-25T12:03:45","modified_gmt":"2019-03-25T11:03:45","slug":"percezione-del-tempo-ed-ansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/percezione-del-tempo-ed-ansia\/","title":{"rendered":"Percezione del tempo ed ansia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"595\" src=\"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tempo-1024x595.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-811\" srcset=\"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tempo-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tempo-300x174.jpg 300w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tempo-768x447.jpg 768w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/tempo.jpg 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quante volte hai sentito l\u2019espressione: \u201cBASTA VOGLIO VIVERE ADESSO!\u201d. E quante altre volte nonostante te lo sei detto non ci sei riuscito, perch\u00e9 i ricordi del passato, scivolavano direttamente nel futuro, immaginandoti in quella situazione che ti coinvolge emotivamente e condizionando inesorabilmente il tuo presente!<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti faccio un esempio per essere pi\u00f9 chiara! Spesso in studio ho incontrato persone con <a href=\"http:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/ansia-attacchi-di-panico-fobie-e-ossessioni.html\">attacchi di panico<\/a>, il vivere un attacco di panico (essendo una esperienza terribile) condiziona il modo di pensare della persona: \u201ce se mi ritorna l\u2019attacco di panico mentre sono qui a cena a casa di amici??? Oddio \u2026 no non voglio \u2026 e se dov\u2019essere succedere &nbsp;come posso fare???\u201d e mentre la persona si dice tutto questo nel suo dialogo interno la sua percezione del tempo \u00e8 del stravolta. <strong>IL PASSATO ENTRA A GAMBA TESA SUL FUTURO e facendo in modo che l\u2019unico tempo vivibile e si ha potere di agire, il presente scompaia!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo, poi \u00e8 particolarmente vero nel silenzio della notte .. dove puoi pensare, pensare, pensare e la tua mente viaggia come la pallina da ping pong dal passato al futuro!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In tutto questo non ho parlato dell\u2019aspetto emotivo, perch\u00e9 in questo giro di giostra vorticoso, le emozioni che puoi provare vanno dall\u2019ansia, paura, impotenza, angoscia ecc..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come fermare tutto questo?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La risposta pi\u00f9 facile da dire, ma la pi\u00f9 difficile da realizzare \u00e8 <strong>VIVERE ADESSO \u2026<\/strong> so per esperienza professionale che vivere il presente e concentrarsi sul presente \u00e8 di una fatica!!!! Ma \u00e8 l\u2019unica strada possibile, se ci pensi nel presente hai il potere di fare, di sentire , di pensare e di conseguenza di <strong>sentirti meno impotente<\/strong> (infatti agire nel passato attraverso i \u201cSe .. se avessi fatto \u2026 se avessi detto ecc\u2026.\u201d \u00e8 una effimera illusione, purtroppo il passato \u00e8 passato (frase scontata ma vera!). Anche vivere nel futuro rende fintamente potenti \u201cquando sar\u00f2 \u2026 la prossima volta che \u2026 \u201c quante volte &nbsp;queste promesse che hai fatto a te stesso, le hai realizzate??<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voglio concludere questo piccolo articolo invitandoti a riflettere su quanto ho scritto sopra \u2026 riflettere su di te \u00e8 gi\u00e0 un primo modo di prenderti cura di te e del tuo presente!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un caro saluto!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dott.ssa Sabina Godi<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quante volte hai sentito l\u2019espressione: \u201cBASTA VOGLIO VIVERE ADESSO!\u201d. E quante altre volte nonostante te lo sei detto non ci sei riuscito, perch\u00e9 i ricordi del passato, scivolavano direttamente nel futuro, immaginandoti in quella situazione che ti coinvolge emotivamente e condizionando inesorabilmente il tuo presente! 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