{"id":1135,"date":"2019-04-05T12:29:35","date_gmt":"2019-04-05T10:29:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/?p=1135"},"modified":"2019-04-05T12:29:38","modified_gmt":"2019-04-05T10:29:38","slug":"primavera-e-lansia-aumenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/primavera-e-lansia-aumenta\/","title":{"rendered":"PRIMAVERA .. e l&#8217;ansia aumenta!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"425\" src=\"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Perche\u0300-lansia-peggiora-in-primavera.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1137\" srcset=\"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Perche\u0300-lansia-peggiora-in-primavera.jpg 810w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Perche\u0300-lansia-peggiora-in-primavera-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Perche\u0300-lansia-peggiora-in-primavera-768x403.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><figcaption>Perch\u00e8 l&#8217;ansia peggiora in primavera?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Marzo, aprile .. tempo di primavera<\/strong>: le giornate si allungano, c&#8217;\u00e8 pi\u00f9 sole, le temperature si alzano e in questo clima molti sentono la voglia di alleggerire il vestiario e di stare all&#8217;aperto. Purtroppo non \u00e8 cos\u00ec per tutti, infatti proprio in questo periodo <strong>aumenta l&#8217;ansia, depressione<\/strong>, <strong>irrequietezza<\/strong>,&nbsp;<strong>stanchezza<\/strong>,&nbsp;<strong>insonnia<\/strong>,&nbsp;<strong>sbalzi di umore<\/strong>,&nbsp;<strong>diminuzione dell\u2019attenzione<\/strong>&nbsp;<strong>e della&nbsp;concentrazione<\/strong>,&nbsp;<strong>nervosismo<\/strong>,&nbsp;<strong>problemi respiratori<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>COME MAI?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Per molte persone la primavera porta con s\u00e9 anche l\u2019ansia.  <\/strong> Il cambiamento di stagione <strong>comporta modifiche climatiche<\/strong> che influenzano mente e corpo. Spesso si tratta dell\u2019<strong>acutizzarsi di disturbi gi\u00e0 presenti,<\/strong> infatti<strong> la persona tendenzialmente ansiosa tende a cercare costantemente un equilibrio che le consenta di restare il pi\u00f9 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"possibile indisturbata e tranquilla (si apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.psicologasabinagodi.it\/blog\/paura-del-nuovo\/\" target=\"_blank\">possibile indisturbata e tranquilla.<\/a><\/strong> Questo equilibrio di solito lo raggiunge evitando il pi\u00f9 possibile le novit\u00e0, i cambiamenti, gli stimoli che richiedano un riadattamento.<br><strong>La primavera \u00e8 un periodo climaticamente instabile<\/strong>  (giornate calde, si susseguono a giornate piovose e fredde) <strong>e questo mette a dura prova l\u2019equilibrio della persona ansiosa che deve riadattarsi, continuamente, a condizioni che mutano<\/strong>; tali cambiamenti\u3000possono innescare reazioni ansiose, soprattutto nelle persone particolarmente attente al proprio corpo ed alle sensazioni fisiche che esso trasmette. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>COSA FARE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Credo che sia importante non sottovalutare questi messaggi di malessere e riflettere sul fatto che, <strong>l&#8217;aumento dell&#8217;ansia non avviene per &#8220;colpa&#8221; della primavera<\/strong>, ma che si tratta di una caratteristica sulla quale \u00e8 possibile migliorare e cambiare!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se vuoi, puoi condividere l&#8217;articolo sui social e cos\u00ec contribuirai alla diffusione della cultura del <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/psicologafano\/?modal=admin_todo_tour\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"BE YOU TIFULL (si apre in una nuova scheda)\">BE YOU TIFULL<\/a> (cio\u00e8 esprimere il principe e la principessa che ognuno ha dentro di s\u00e8)!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> (cio\u00e8 esprimere il principe e la principessa che ognuno ha dentro di s\u00e8)!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Buona Riflessione!!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabina <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marzo, aprile .. tempo di primavera: le giornate si allungano, c&#8217;\u00e8 pi\u00f9 sole, le temperature si alzano e in questo clima molti sentono la voglia di alleggerire il vestiario e di stare all&#8217;aperto. 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